Coaching

9 april

Wat is coaching?

Coaching is een moderne manier om mensen te ondersteunen op het pad naar hun doelen, veranderingen en bewust leven. Het is geen therapie, mentoring of counseling, hoewel het er wel wat overeenkomsten mee kan hebben. Een coach is geen iemand die advies geeft. Deze persoon helpt u uzelf, uw wensen, middelen en mogelijke belemmeringen beter te begrijpen, zodat u de juiste beslissingen kunt nemen en verder kunt gaan.

De belangrijkste taak van een coach is het stellen van de juiste vragen. Bijvoorbeeld:

• Wat wil je echt?

• Wat houdt je tegen?

• Over welke middelen beschikt u momenteel?

• Hoe zal je leven eruit zien als je dit doel bereikt?

De antwoorden op deze vragen krijg je niet van een coach, je vindt ze in jezelf. Een coach creëert simpelweg een veilige, ondersteunende ruimte waarin jij jezelf echt leert kennen.

Waar komt coaching vandaan?

Hoewel het woord "coach" oorspronkelijk "wagen" of "trainer" betekende in de sport, begon moderne coaching als methode om met een persoon te werken, vorm te krijgen in de jaren 70 en 80 van de 20e eeuw. Een van de grondleggers is Timothy Gallwey, auteur van The Inner Game of Tennis. Hij merkte op dat spelers de beste resultaten niet behalen door kritiek en instructies, maar wanneer ze geholpen worden om hun innerlijke potentieel te ontdekken.

Later werd coaching ook actief in het bedrijfsleven en de psychologie toegepast. Tegenwoordig combineert het elementen van positieve psychologie, neurowetenschappen, strategisch denken, mindfulness en zelfs filosofie.

Er zijn internationale beroepsorganisaties, zoals de ICF (International Coaching Federation), die normen vaststellen, coaches opleiden en de kwaliteit bewaken.

Hoofdrichtingen van coaching

Tegenwoordig bestrijkt coaching bijna alle aspecten van het leven. Dit zijn slechts enkele van de volgende gebieden:

• Lifecoaching – helpt bij het vinden van evenwicht, het verkrijgen van zelfvertrouwen, het omgaan met persoonlijke crises en het stellen van doelen.

• Loopbaanbegeleiding – een beroep kiezen, van werkterrein veranderen, carrièregroei, vaardigheden ontwikkelen.

• Businesscoaching – ondersteuning voor ondernemers, managers en teams. Verbeteren van efficiëntie, groeistrategieën en leiderschap.

• Gezondheids- en gewoontecoaching – een gezonde levensstijl ontwikkelen en slechte gewoontes afleren.

• Financiële coaching – beheer van persoonlijke financiën, budgetplanning, vergroten van financiële geletterdheid.

• Emotionele intelligentie en relaties - bewustzijn, emotioneel beheer, communicatie, gezin.

Belangrijk: coaching is geen vervanging voor psychotherapie. Het geneest geen psychische aandoeningen, maar kan een goede aanvulling zijn op psychotherapie, vooral als de focus ligt op de toekomst en de ontwikkeling.

Waarom is coaching zo populair geworden?

Er zijn veel redenen:

1. Versnelling van het levenstempo. Mensen worden steeds vaker geconfronteerd met overbelasting, verlies van zingeving en onzekerheid. Coaching biedt ondersteuning en duidelijkheid.

2. Veranderingen in carrièrepatronen. Tegenwoordig komt het zelden voor dat iemand 30 jaar bij één bedrijf werkt. Regelmatig wisselen van werksfeer, freelancen, ondernemerschap: dit alles vereist flexibiliteit en persoonlijke strategie.

3. Digitalisering. Door het online format is coaching overal ter wereld toegankelijk geworden.

4. Richt u op bewustzijn. Steeds meer mensen beseffen dat geluk en succes beginnen met innerlijk werk.

Online coaching: toegankelijk, flexibel, gemakkelijk

Online coaching biedt u de mogelijkheid om professionele ondersteuning te ontvangen zonder dat u uw huis hoeft te verlaten. U kunt een bus nemen vanuit elk land, een tijdstip kiezen dat u het beste uitkomt en geen geld verspillen aan reizen. Tegelijkertijd blijft het effect van het persoonlijke contact optimaal behouden dankzij videocommunicatie, gezamenlijke documenten en zelfs integratie met doelsteltoepassingen.

Het format is geschikt voor zowel kortdurende taken (bijvoorbeeld het voorbereiden van een belangrijke presentatie) als langdurige ondersteuning op weg naar verandering.

Coaching voor expats: speciale ondersteuning in moeilijke tijden

Verhuizen naar een ander land gaat niet alleen over logistiek en papierwerk. Het is een krachtige emotionele en persoonlijke uitdaging.

Een verandering van omgeving, het verlies van een vertrouwde sociale kring, een cultuurschok, een taalbarrière, het zoeken naar werk, het breken met de identiteit uit het verleden: dit alles kan de grond onder je voeten wegvagen.

Coaching is hierbij van grote waarde. Het helpt:

• je aanpassen aan een nieuwe realiteit zonder jezelf te verliezen;

• nieuwe doelen stellen rekening houdend met het nieuwe land;

• gemotiveerd blijven, ook als de dingen langzaam lijken te gaan;

• een carrière opbouwen of een bedrijf starten in een ander land;

• het vertrouwen en de innerlijke kracht terugkrijgen, ook al is er nog niets duidelijk.

Online coaching voor expats is als een baken in de mist. Het helpt je om op koers te blijven wanneer alles instabiel lijkt.

Wie moet coaching zeker eens proberen?

Als u: • je voelt je vastgelopen en weet niet waar je nu heen moet;

• u wilt verandering, maar weet niet waar u moet beginnen;

• moeite hebben met motivatie;

• u wilt leren naar uzelf te luisteren en beslissingen te nemen;

• je droomt, maar je dromen niet verwezenlijkt;

• geëmigreerd en verward voelen -

Dan kan coaching precies het instrument zijn dat jou helpt het volgende niveau in je leven te bereiken.

Online Coaching

Coaching is geen wondermiddel of een trendy speeltje. Dit is werk. Soms diepgaand, soms pijnlijk, maar altijd gericht op groei. Het doet het werk niet voor je, maar het maakt het werk wel mogelijk, beheersbaar en inspirerend.

Vroeger was coaching alleen toegankelijk voor zakenmensen en topmanagers, maar tegenwoordig is het voor iedereen toegankelijk. Speciaal voor hen die de stap in het onbekende wagen - zoals emigranten die naar een nieuw land verhuizen en hun leven opnieuw opbouwen.

👉 GRATIS CONSULTATIE

Misschien is het nu tijd om naar jezelf te luisteren, nieuwe doelen te stellen en tegen jezelf te zeggen: "Ik wil vooruit. En dat kan ik ook." En een coach helpt je op dit pad.

Advertentie Benidorm

Abonneer